photo Marche Nordique

Marche Nordique

Courses à pied, Randonnée et balade

Verges 39570

Du 17/04/2025 au 26/06/2025

Cette activité permet d’adopter une posture droite, d’agrandir le pas, d’utiliser 90% des muscles du corps (30% de la marche se réalise avec le haut du corps !). Les bâtons permettent de délester les articulations, et ainsi réduire les chocs. Enfin en terme de dépense énergétique celle-ci est comparable à la course à pieds, mais tout en douceur. Tous les Jeudis matin de 10h à 12h, retrouvez moi sur le lieu de rdv donné pour une séance en pleine nature.

photo Visite-atelier

Visite-atelier"Fabrik' à fusée"

Atelier, Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Moirans-en-Montagne 39260

Du 17/04/2025 au 28/08/2025

Visite-atelier "Fabrik' à fusée" de 14h30 à 16h00 au Musée du jouet de Moirans-en-Montagne. Ateliers - Familles 11€ / participant Après une visite guidée du musée sur le thème des jeux et jouets des années 80, fabriquez une fusée, un vaisseau spatial ou une soucoupe volante inspirés de dessins animés des années 80. Durée : 1h30 Sur réservation - nombre de places limité.

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